夏季到来，人体的阳气鼎盛，气血上升，容易出现暑湿暑热、胸闷气短的现象。对于女性来说，在这段时间的养生需特别注重保养心气，凉血解暑。那么有什么好的食疗方法呢？下面为大家推荐6种瓜果，可以凉血消暑，很适合女

春季的景象怡人，而且阳气上升，温暖的气候让气候格外的干燥，这种气候特点中，我们在做日常保健的时候一定不可忽视了用茶养生的小方法，为了让大家更好的利用茶饮来养生，我们推荐大家试试下面的这几种。春季养生茶

薄荷在中医中有这样的描述：性凉，味辛，归肺肝经，在中医理论中它常用于治疗风热感冒等，养生医生指出，如果大家在炎炎夏日里可以合理的利用它，可以起到不错的降暑降温的好作用。夏季蚊虫较多，在卧室靠窗的地方放

夏天昼长夜短，睡眠质量差、休息时间会相对减少，再加上出汗多，身体的营养物质会随汗液排泄，所以体力消耗会比其他季节要大，相比来说夏季也是需要进补的。食疗是进补很好的方法，再加上夏季有很多时令食物，所以大

夏季很让人烦恼的不过是蚊虫叮咬，蚊虫叮咬后出现一块红肿、一个大包，一个硬块等，让人奇痒无比，局部灼热感强烈，对此我们可以涂抹红霉素、花露水、风油精等药物，消炎止痒效果佳，但除了这些外用药物止痒外，我们

春季的养生保健中，因为气候干燥而易发生的春燥是非常重要的一件事情，说到春季润燥，大家应该有各自不同的好方法，而大厨艺小编今天为大家介绍的这款菜肴可不止能在春季润燥，还能让我们品尝到美味的同时有效保护我

广东人对养生的注重与他们的地理和历史文化密不可分。据记载，广州自古就是我国南方重镇，秦始皇统一岭南之后，汉越文化和生活习俗很快融合，广州成为岭南文化的中心地。再加上广州地居处雨量充沛，气候宜人，其西面

大家已经知道了广东人的养生特点，即以食为*一，除名声在外的早茶文化，就是不可超越的煲汤技术了。不过茶文化学不来，汤还学不来吗？小编为大家整理了几种简单易学又超级营养的广东养生汤，小伙伴们赶紧操练起来吧！

入伏以来，各地均感受到热浪滚滚，北京也开启了“高烤”模式。外面焦阳似火，这时伴随暑热相关的一些疾病也随之而来，如：中暑、空调病、胃肠道疾病、过敏性皮肤病等。因此，在这潮湿闷热的日子，大家一定要注意养生

俗话说:“春困、秋乏、夏打盹。”“夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”，是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，导致人们倦怠疲劳、精神不振。预防“夏打盹”：