香菇鸡肉粥的 春季去燥还美味春
2023-09-02 17:46:39 来源：
春季的养生保健中，因为气候干燥而易发生的春燥是非常重要的一件事情，说到春季润燥，大家应该有各自不同的好方法，而大厨艺小编今天为大家介绍的这款菜肴可不止能在春季润燥，还能让我们品尝到美味的同时有效保护我们的身体健康。
主料：大米适量，鸡胸脯肉1块。
辅料：鲜香菇适量，香菜适量。
调料：食盐1小勺，姜适量，料酒少许，香油少许，胡椒粉少许。
香菇鸡肉粥的做法：
1.大米淘洗干净，提前20分钟用清水浸泡，泡的时候要在水中滴入几滴香油;2.鸡胸洗净切成细丝，放入碗中，在鸡肉中加少许盐，入下底味儿，然后加少许料酒拌匀将鸡肉腌一下;3.姜切细丝，锅内放清水，然后放姜丝;4.水开后放入腌好的鸡丝，用勺子撇去浮沫;5.将盆内米连水一起倒入锅内，用勺子搅匀，大火烧开，改小火慢熬;6.香菇洗净切成细丝，香菜洗净切成段，另外拿一锅放水烧开，水开后放入香菇焯水;7.将焯好的香菇捞出过凉水，在粥将要熬好时的前10分钟加入香菇继续熬;8.粥熬好后关火，然后加一小勺盐，少许胡椒粉调味，放入切好的香菜段，搅匀既成。
- 上一篇：椰蓉小米糕可爱动人营养健康
- 下一篇：夏季吃什么能预防蚊虫叮咬夏