一、甘蓝菜的7神奇功效　1、消炎止痛甘蓝类蔬菜同药物一样，能够减轻关节疼痛症状，并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，关节炎患者很好经常吃这类蔬菜，并且为了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季节感冒的高发

一、铁观音茶的概述相关铁观音茶，原产于福建省安溪县，发现于1725—1735年，属于乌龙茶类，是中国十大名茶之一。介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，“七泡余香溪月露满心喜乐岭云涛

一、亚麻籽油功效作用那亚麻籽油的功效与作用也是有着很多方面，主要它在血脂调节上，有着很大帮助，血脂增高或者出现其他问题，都是容易引发身体疾病，所以对它选择，是一个放心之选。调节血脂血脂异常严重威胁人类

一、炒苦瓜的家常做法大全苦瓜炒牛柳材料：牛里脊200克、苦瓜120克、胡萝卜100克、大蒜10克、生姜5克、豆豉20克做法：1、牛里脊洗净，用厨房纸巾擦干水分，剔去表面的筋膜，再切成丝，随后调入绍酒1汤匙(15ml)、生抽2汤匙(30m

一、如何蒸鸡蛋羹鸡蛋羹的做法一材料：鸡蛋2个，温水少许，食用油几滴，酱油1勺，醋半勺，香油适量1、将鸡蛋打散，搅打均匀。2、倒入少许温水，继续搅打。3、搅打过程中会有很多沫沫，搅打均匀后要撇去浮沫。4、倒入炖

一、干果营养价值是什么花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K、水分及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供8种氨基酸及不饱和脂肪酸。蛋白质含量高达30%左右，可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，

一、米酒煮鸡蛋的做法推荐南方人习惯在冬天发米酒，这米酒在南方的宴席上就相当于餐前酒，米酒煮鸡蛋更是南方人正月里的一道常食点心。下面大家来了解一下米酒煮鸡蛋的做法：做法一：材料：鸡蛋2个、枸杞子20颗、醪糟

一、怎样用五谷杂粮熬粥很多人吃不惯五谷杂粮就弃之不理了，其实五谷杂粮虽然粗糙，但拥有不可替代的养生功效。那么，五谷杂粮怎么做才好吃，发挥很大的营养价值呢?五谷杂粮这么吃营养全燕麦煮着吃，降脂燕麦中的β葡

一、柚子的功效以及作用很多人都喜欢吃柚子，这是因为柚子不仅口感酸甜可口，还富含丰富的营养和维生素，特别是年轻的女孩子，更喜欢吃柚子，因为柚子可以养颜美容，健身消脂。柚子好吃，那么柚子的功效与作用你是否

一、薏米红豆粥大家可以天天吃吗越来越多的人开始喜欢熬薏米红豆粥喝，薏米、红豆在一起搭配可以将营养很大化，但是薏米红豆粥不可以天天吃，否则会给我们的脾胃造成很大的负担，另外，薏米红豆粥也有食用禁忌哦，切