一、发烧吃哪种水果很合适1、西瓜西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率很高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒

一、款懒人早餐让你活力十足　1、全麦面包+水煮蛋+香蕉+猕猴桃+巴旦木+核桃+红枣干+牛奶热量：450卡路里将食物切片吃，对健康有好处，切片的食物让你吃得更慢，咀嚼得更充分。2、葵花籽面包+奶酪+火腿+生菜+香蕉+橙子+巴旦

一、款营养滋补早餐1、豆浆餐材料：豆浆或黄豆。豆浆配油条等其他主食，都是不错的选择。做法：其实自己做豆浆很简单的，买个豆浆机，前一天晚上把豆浆浸泡好，早上起来把大豆放到豆浆机中，只需要15分钟，一碗热腾腾

一、怎么搭配营养水果菜　芒果炒牛柳牛柳切丝，用油、盐、生粉、蒜蓉腌着。芒果可选不太熟的，炒起来更爽口。芒果入菜，以水仙芒为上乘。把芒果切成长条备用。芒果皮上沾着的肉和汁不要浪费，刮到牛肉上面，把牛肉拌

一、胡萝卜具有什么样的营养价值红萝卜在蔬菜当中也是营养很丰富的一种。既然说到了红萝卜的营养价值高，那它有哪些营养价值，它有哪些功效与作用呢？关于这些问题，我们只好是咨询医生来解答。先来介绍一下关于红萝

一、每天究竟吃多少鸡蛋合适鸡蛋虽好，但在吃的数量上还应讲究科学。据近期调查表明：在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃5～6个鸡蛋;有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午

一、海带为何被称为长寿菜中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。20世纪80年代，日本学者曾对日本平均寿命很长、百岁老人比率很高的冲绳地区的居民进行过食物调查。结果发

一、反胃恶心吃什么食物好　1、生姜生姜是对付反胃、呕吐很有效很简便的方法。你反胃想呕吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车

一、补铁的水果有这些1、菠萝菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量很高，钙、铁、磷等含量也很丰富，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。补铁的食物很多，除了以上这些之外，在

一、早上吃什么食物对身体好一、面包牛奶族营养陷阱：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。早餐吃什么很有营养？含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来，