1、苦味食物苦味食物中多含有的生物碱，尿素类等苦味物质对下火有良效，这些物质可以起到清热下火，消除疲劳的作用，秋冬季节，干燥上火之时可以吃点有苦味的食物。推荐：杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、苦瓜等食物

1、滋养四物鸡材料：土鸡、当归、花生仁、红枣、黑木耳、姜片。益处：甘温质润，为补血要药。用于心肝血虚，面色萎黄，眩晕心悸等。做法：1.将土鸡切块，用清水洗净备用。2.锅内加清水烧开，倒入鸡块焯掉血水后捞起。3

1、猪肝女性在月经之前吃猪肝是具有补血的作用。月经期间吃猪肝是能够有效的下血，令我们的身体中的经血完全排出干净。但是过于肥胖的女性或者是由高血压的女性还是少吃动物内脏之类的！2、南瓜性温味甘，可补中益气，

1、糖醋蒜里面可以放生姜吗可以放。在制作糖醋蒜的时候，可以往糖醋蒜中加入适量生姜。糖醋蒜中加入生姜可以更好的提升阳气，起到温中散寒的功效，很适合冬天食用。同时还能有一定开胃助消化、杀菌消毒、健脾脏器的作

1、芦荟芦荟味苦，性寒，归肝、胃、大肠经，有清肝热，泻下通便的作用，非常适用于热结便秘，伴有心肝火旺、烦躁失眠者的治疗。推荐：芦荟汁材料：芦荟50克，白糖适量。做法：芦荟去皮取肉，放入打汁机中，加入适量水

1、多吃富含膳食纤维的蔬菜吃什么通便？富含膳食纤维的食物是*，比如芹菜，比如茄子，只要记得蔬菜类多吃就可以促进排便。膳食纤维本就是促排便的，吃蔬菜比直接吃药丸强。2、薯类食品地瓜、土豆都是减肥促排便的好帮

1、菠萝怎么挑选甜的观形态一般品种比较好的菠萝的形状是类似圆柱的形状或者是那种稍微两头尖尖的短椭圆形，大小比较匀称，不大不小，很好是矮矮的那种感觉的菠萝。成熟的菠萝外皮是比较淡黄色至亮黄色，两端都是会带

1、百香果的籽是什么颜色一般是褐色或者黑色的。百香果又被称为鸡蛋果，是西番莲科西番莲属的草藤本植物，味甘酸性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、有机酸、纤维素、糖分以及多种矿物质化合物，深受人们的喜爱和欢

1、芒果核有毒吗没有毒。芒果核是植物芒果的果核，其味甘，酸，苦，性平，入肺、脾、胃经，其中含有丰富的纤维素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等多种营养成分，它本身并无毒性，而且具有较高的药用价值，可以起到健胃

1、贵妃芒怎么样才是熟了1、变软不管是青芒果、红芒果、黄芒果，只要手按（捏）均匀（有的芒果中间、尖部变软，蒂部还是硬的，表示成熟不均匀）变软就表示熟了。2、颜色变红黄很多芒果品种，未熟时是绿色芒果，成熟后