肝脏主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。男性应该提高护肝意识，好好爱护平日里被你无意虐待的肝脏。男人在春季里，由于饮食生活习惯的原因，抽烟、喝酒、

一、不在补铁上动脑筋男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。其一、补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内很可能还隐藏着内脏慢性出血或造血障碍的隐患。若

营养男人每天只要吃2~3个牡蛎就能提供全天所需的锌。因为牡蛎是天然含锌很多的食品之一，而且牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺的精氨酸与微量元素，精氨酸是制造精子的主要成分，锌促进荷尔蒙的分泌，所以牡蛎也被誉

20岁左右的年轻男子正处于身体发育的黄金阶段，骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳，尤其好动，同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大。为此，营养补充上应以以强健体魄的功用为主，既要

入冬后天气渐冷，很多男性读者反映，自己贪睡怕动，“性趣”也随之大减，是不是身体出了问题?医生认为，冬季人体活力会随着气温下降而逐渐进入相对低谷，确实会对兴奋程度产生影响，房事应有所收敛，以“养藏”为原则

a木瓜木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚和缓解男性生理功能障碍。b荔枝用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。c葡萄取新鲜葡萄250克

导语“冬吃萝卜夏吃姜，不需医生开处方。”这条谚语常让人心生疑问生姜辛热，这是人所共知的常识，这里却让人们在炎热的夏季养生吃姜，岂不是火上浇油吗？其实，这是与中医医理极为合拍的养生经验。生姜既有营养价值

有的盆友担忧黄牛肝菌有害，是十分恰当的念头，由于牛肝菌类型多种多样，很多牛肝菌是不能服用的，也是有一定毒副作用的，可是黄牛肝菌，是一种无毒性的食用菌，它菌盖十分肥大，尽管相貌虎头虎脑，可是味儿却鲜美浓

胖大海一般可以搭配菊花、金银花、桔梗、甘草、麦冬等东西喝治咽炎，但是只能够起到辅助的效果。若是情况比较的严重，还需要及时的就医。1、菊花　　咽炎大多数考虑是不良的生活习惯所引起的，比如长时间的熬夜或者抽

在生活起居中，芒果是我们普遍的一种新鲜水果。并且芒果的营养成分颇高，很多人都喜欢吃芒果。那女人吃芒果的益处有什么呢?芒果的食用方法有什么呢?一、女人吃芒果的益处　　1、除菌　　芒果叶的提取液能抑止化脓革兰