女性吃芒果有什么好处

　　在生活起居中，芒果是我们普遍的一种新鲜水果。并且芒果的营养成分颇高，很多人都喜欢吃芒果。那女人吃芒果的益处有什么呢?芒果的食用方法有什么呢?

　　一、女人吃芒果的益处

　　1、除菌

　　芒果叶的提取液能抑止化脓革兰阴性杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，可医治身体皮肤、消化系统感染病症。另外还具备抑止感冒病毒的功效。

　　2、预防高血压、动脉硬化

　　带有营养元素及维他命C、矿物等，除开具备抗癌的作用外，另外也具备避免动脉硬化及高血压的饮食疗法功效。

　　3、预防便秘

　　女士一旦得了便秘，不但会让皮肤颜色越来越黯淡不相干，并且身心健康也会遭受很大的影响。而芒果中带有很多的化学纤维，能够促进消化，针对女士预防便秘具备一定的功效。

　　二、芒果的食用方法

　　1、芒果原汁

　　原材料：芒果500克，纯蜂蜜适当。

　　作法：芒果清洗取肉。入搅汁机内搅汁，盛入瓶里，加纯蜂蜜或白砂糖，沸水冲饮。

　　2、芒果冰沙

　　原材料：芒果、牛乳、白砂糖适当。

　　作法：将芒果割开，用水果刀在上面鲜切花刀开启，将芒果肉取下放进粉碎机内粉碎。牛乳烧开消毒杀菌一下，放凉的牛乳和芒果搅拌均匀，添加适量的白砂糖。用电动打蛋器略打一下，随后倒进意大利乐葵的磨具中，嘚瑟一句，这款磨具的造型设计非常像芒果，因此我随手选了这个。結果做出去的确十分的好看。将磨具包上保鲜袋放进冰箱冷冻室两小时就可以。