大家都知道，鱼是一种低脂肪低热量及其营养的食物，孩子吃了聪明，成人吃了有益心脏。但是近几年由于水质的污染，吃到的鱼也不那么健康了，一些重金属污染随着吃鱼也走进了我们的身体，所以现在吃鱼的时候也要注意，

肉类是餐桌上常见的食物，它含有人类健康必须的营养成分，过量的吃肉，会增加各种疾病，那么，常吃肉真的会变丑吗？下面跟随大厨艺小编一起来看看吧。很近微博在热议一个话题，关于吃肉多会变丑，好震撼!据说常吃肉会

说起买东西估计无人不会，但是大厨艺小编认为那只是花钱，并不是买东西，买东西这里面也有很多学问。其中很简单的一条就是，包装袋上的参数你能看懂吗?今天大厨艺小编就教你如何看懂食品的标签。1、看原料排名先看看食

中国的茶的文化博大精深，但是具体怎么分类分为哪几类大家都知道，那么今天就给大家介绍一下，根据茶的种植，采摘，制茶的工艺与方法等的不同，可分为5大类，接下来一一介绍给大家。1、绿茶是未经发酵的茶，很大限度的

现在我们生活的环境在恶化，空气质量的下降，让我们脆弱的肺部很容易受到侵害，保护肺部除了我们要要做好外部的工作外，还需要做好身体内部的调节，那么在我们身边有哪些食物对保护肺部有好处呢？吃什么润肺“以食润

老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，所以应当认真掌握鸡蛋的各种饮食禁忌，防患于未然…

甜食是很多朋友喜欢的零食。可如果甜食食用的不正确，不仅有损于健康，还有可能会引起一些疾病，以下是甜食的食用方法，大家在日常生活中应多多注意。首先，空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会被立即

木耳菜因为产自四川和云南一带，所以，前几年，在市场上不常见，不过，现在随着社会的发展，我们不难在北方的市场上见到它的影子，而且木耳菜的营养价值也逐渐得到了大家的认可，可是大家知道如何挑选才能得到真正的

【导读】很多人都喜欢吃甜点，但是甜点含糖量比较高，而且大都有很高的热量，对减肥瘦身的朋友来说是不适宜的。今天小编就介绍给大家一款既不长胖又营养健康的甜点椰蓉小米糕。椰蓉小米糕材料：小米150g，熟栗子仁5颗，

小米是人们日常居家常备的谷类食材，人们大都喜欢熬制小米粥来喝，小米粥不仅味道好，而且对人体健康非常有好处。那么，小米的营养价值如何呢?下面小编就为您详细介绍小米这种谷类食材的营养价值。　小米的营养价值小