一、西米的做法苹果西米粥材料：苹果、西米、白糖、水淀粉、糖桂花、水做法：1、西米淘洗干净、用冷水浸泡涨发;2、捞出沥干水分;3、取锅、加入冷水，大火煮开;4、苹果切丁;5、水开后倒入西米;6、加入苹果丁，用大火再次煮

金枪鱼的营养价值有哪些 金枪鱼的营养价值 EPA和DHA两种不饱和脂肪酸 金枪鱼的EPA和DHA(两种不饱和脂肪酸)含量在所有水产品中很高，这些不饱和脂肪酸有助于下降血脂，疏通血管，从而有效防止动脉硬化。鱼肉中脂肪酸大多为

一、冰糖煮黄连的好处黄连有解毒的好处，黄连的作用在于可以抗菌和抗病毒，我们经常使用黄连来起到消炎和保护心血管的效用，黄连能降低我们的血糖并且有抗氧化的功效。黄连，(拉丁学名：CoptischinensisFranch.)别名：味连、

一、红豆沙的成分热量：1096大卡钾：2121.3毫克磷：731.5毫克镁：346.7毫克碳水化合物：243.62克胡萝卜素：200.8微克钙：194.65毫克蛋白质：45.38克维生素A：32.8微克维生素E：29.72毫克膳食纤维：18.77克铁：17.89毫克碘：15.6微克钠：12.78

一、雪莲果怎么吃雪莲果若是要做成菜肴或煲汤的话，应该如何下手呢？面对这像红薯的家伙，妈妈们有点犯难了，不用手忙脚乱，赶紧和小编一起看看雪莲果怎么吃！一、【雪莲果红萝卜炖猪骨】主料：雪莲果3个，猪骨300g辅料

一、香蕉是什么呢香蕉，芭蕉科(Musaceae)芭蕉属(Musa)植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3~6公尺(10~20尺)的假

一、关于西瓜皮的小知识　什么是西瓜皮西瓜皮别名西瓜翠。来源为葫芦科植物西瓜的外层果皮。采制7～8月收集西瓜皮，削去内层柔软部分，晒干;也有将外面青皮剥去仅取其中间部分者。性状，干燥果皮薄而卷曲，成筒状或不

过去有不少研究都说，适量喝酒对人体有好处，但专门针对老年女性提出这样的观点却还是很少。据澳大利亚《每日电讯报》报道，一项针对12432名老年女性的调查研究显示，适量饮酒对70岁以上女性的健康长寿有一定帮助。这项

１．食欲不佳时用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用２０摄氏度左右的水在胸口周边画圆式喷水，每冲５秒休息１分钟，重复五六次。２．肌肉疼痛、脖子僵硬时在疼痛部位以４０摄氏度的热水喷５分钟左右。特别是容易疼痛

睡眠法：南宋诗人陆游，晚间读书，一般以二更鼓尽（相当于晚间10点）为限度。他认为，睡眠是消除疲劳的很好方法，经常熬夜，必然头昏脑胀，记忆力下降。静坐法：北宋才华横溢的文学家苏拭推崇静坐养生法。他曾建了一个