北方风沙大，在大风天出行，很容易被沙尘迷眼。迷眼后立刻会感到眼被磨疼，睁不开，有人习惯性地用力揉眼，想使异物立刻出来，这可是个危险动作，对眼睛会造成的伤害有：　　1、划伤。　　人的眼睛就像一架小的照相机

人过中年日过午。虽说中年是人生很辉煌的时刻，但身体却不自觉地走起了下坡路。正因此，中年也成为养生的关键点。早在500年前，我国著名医学家张景岳就提出过“修理中年，以求振兴”的养生法。　　养肺 深呼吸多吞津　

既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策，以下就为大家介绍9 种解酒食品，专门帮你应对各种酒后不适。生活中难免有交际应酬的时候，出

从营养学上来讲，玉米面、高粱面、荞麦面等粗粮经过发酵后更有营养。粗粮发酵后除了保留蛋白质、碳水化合物、脂类以外，还富含多种B族维生素。 B族维生素是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其有益。

精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦，面色灰暗……上述不良状况是否曾经严重困扰你呢?随着城市经济越发达，工作节奏越快，白领人群的亚健康状况越明显。为完成工作长时间枯坐在电脑面前，为提高效率忽略了运动和

营养医生指出，粗粮虽好，但要懂得因年龄段而进行选择。　　25岁至35岁这段年龄的人：过量吃粗粮就会影响人体机能对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收，甚至影响到生殖能力。如长期过多进吃高纤维食物，会使人的蛋白

1、红菜苔吃多了有害吗一般红菜苔一天食用量不超过500克，如过量食用可造成以下危害：1、引起肠胃不适红菜苔富含膳食纤维，适量吃有促进排便的作用，但若过多食用，肠胃受凉，对肠胃不好，尤其是脾胃虚弱，消化功能不佳

1、消化不良吃山楂有用吗消化不良可以适量的吃些山楂缓解。山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分，让身体内的胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈

1、激光祛疤痕原理和副作用激光祛疤是利用激光的光热作用使瘢痕的纤维发生重塑，使略凹陷或者凸起于皮肤表面的疤痕得到平整的治疗效果，但是激光去疤痕也有副作用，主要如下。1.激光去疤会在皮肤表面留下较小的创面，

1、红豆紫米粥花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖