１．食欲不佳时用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用２０摄氏度左右的水在胸口周边画圆式喷水，每冲５秒休息１分钟，重复五六次。２．肌肉疼痛、脖子僵硬时在疼痛部位以４０摄氏度的热水喷５分钟左右。特别是容易疼痛

握药法，又名掌心敷药法。是将辛香类药物做成大药丸，让患者握在手心（劳宫穴）治疗疾病的一种方法。如用苍术、羌活、明矾等药为末，姜汁为丸，握手心取汗，不汗可速喝热汤（或姜汤）促之，适用于外感风寒、汗出不畅

1、麻辣烫危害度：★★★★★公众喜欢度：★★★★☆关键词：罂粟地沟油双氧水福尔马林PPA止疼药罪状揭露：“麻辣烫”验出“罂粟底”2、毛鸡蛋危害度：★★★★★公众喜欢度：★★★关键词：“大补”寄生虫细菌罪状揭露

睡眠法：南宋诗人陆游，晚间读书，一般以二更鼓尽（相当于晚间10点）为限度。他认为，睡眠是消除疲劳的很好方法，经常熬夜，必然头昏脑胀，记忆力下降。静坐法：北宋才华横溢的文学家苏拭推崇静坐养生法。他曾建了一个

一场寒潮，宣告着冬天的脚步正式降临了。南方的街头也刮起了大风，凉凉的冻到了身体外部的小脂肪。很多人捂着小手在问，冬天来了，该怎么办呀？冬天来了，你就该改一改秋天的养生方式了。冬季，天寒地冻，大多数的动

随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。以下介绍中医减肥

延缓衰老，当然要从“面子”开始，事实证明脸部皮肤是很先衰老的，也是衰老很直接体现的地方。在《羊羊的至简美丽心经》里介绍了很多简单易学的美容秘方，经该书作者亲自试验过的“唾液”养颜方既省钱又实用。此方法

日本的一家娱乐杂志很近刊登了邓丽君写的《我保持身材的方法》一文，公开了其减肥妙方。事实上，邓丽君曾在一段时间内，体重增加到53公斤，这不能不对她的演出形象发生影响，因此邓丽君下决心减肥以保持美好的身材。不

冬季气候干燥，护理皮肤要掌握一些小窍门才能事半功倍。中医讲“肺主皮毛”，充沛的肺气对皮肤很有益处，冬季要经常做做吐纳和面部自我按摩，可以内外同养，同时保养肺气和皮肤。吸入清气、呼出浊气，称为“吐纳”，

补钙健骨的保健品广告铺天盖地，让人眼花缭乱。医生提醒，其实很简单实用的健骨方法就是在饮食中注意增加蔬菜的摄入，尤其是在炒菜时加点洋葱效果很佳。洋葱又名葱头、胡葱、玉葱，作为蔬菜已有5000年的历史。在欧美*，