1、奶制品要想促进骨骼的发育，首先必须要摄取充足的钙质，在孩子的成长发发育阶段，建议多给孩子喝牛奶，因为牛奶中除了含有大量丰富的钙之外，同时还含有其他蛋白质，脂肪，热能及维生素B2的等，这些营养物质对于孩

1、保持充足的睡眠现代人生活节奏加快，工作压力大，熬夜是家常便饭，其实这种昼夜颠倒的生活习惯对于肝脏的损害是非常严重的，而春季人容易犯困，处于对肝脏的保护，所以大家要注意保持充足的睡眠。《黄帝内经》中记

1、党参和黄芪哪个补气好两者都是较好的补气药材，功能主治上稍有区别。党参性平、味甘，有补脾益肺、养血生津的功效，常用于脾虚胃弱、食少便溏、气血亏虚、四肢乏力、肺虚咳喘及内热消渴等症状。黄芪是利水渗湿药材

1、蜂蜜水用冷水还是热水蜂蜜水既可以用冷水泡也可以用热水泡，看喝蜂蜜水的目的。蜂蜜水中的主要成分是碳水化合物，因此只需要蜂蜜水的甜味的话，用冷水或者热水泡都可以，想吸收一些蜂蜜的酶类的话，就需要用冷水冲

1、刮痧对肝有好处吗有好处。通过刮痧可以疏肝解郁，清肝明目，对于因肝气郁结，肝火旺盛引起的问题，如脾胃功能失调，月经异常，目赤肿痛等症有良好的治疗功效。2、行间穴清肝泻热定位：在足背侧，第1,2趾间，趾蹼缘的

1、吃姜的好处促进食欲吃姜能够开胃健脾，促进食欲。生姜能够帮助刺激唾液、胃液以及消化液的分泌，刺激肠胃蠕动，增进食欲。特别是夏天的时候，天气炎热人体的唾液、胃液分泌会减少，吃姜能够有效促食欲。防暑降温吃

1、百会穴百会穴位于头顶的正中线与两耳尖连线的交点处，是补气之要穴。中医认为，头为诸阳之会，百脉之宗，因而百会是各经络脉气汇聚之处，穴性属阳，又于阳中寓阴，因此能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，是调节机体阴

1、黄芪牛肉蔬菜汤原料牛肉500克，黄芪25克，番茄2个，西蓝花、土豆各1个，盐1小匙。做法1.牛肉洗净，切大块，放入沸水中氽烫；土豆、番茄洗净，切块； 西蓝花切小朵，用盐水浸泡，洗净。2.将牛肉和黄芪、番茄、西蓝花、土

1、口含姜早上可以含姜来帮助发挥生姜的养生功效。做法：将生姜先刮去皮之后，切4~5片生姜，尽量切成薄片，放在碗内。早上先喝一杯开水后再用开水冲到碗内对姜片消毒后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼然后含10分钟左右再将生姜

1、肝不好怎么调理闭眼即养肝肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涉、容易流泪，可能都是肝在作怪。干涉代表肝的精血不足，而迎风流泪则代表肝的收敛功能不足。用眼疲劳的话，闭