想以很优良的基因孕育出很完美的宝宝，备孕成为极其重要的一环。而在开始孕育优质宝宝之前，一个良好的母体环境必不可少。如何让自己的身体呈现出很佳的状态？如何为宝宝的到来积蓄优质能量？每一对想升级为准爸爸准

严冬季节，气温骤降，寒气逼人，人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持，以此抵御严寒。同时，冬天又是“收藏”之季，进入机体的养分容易被吸收，贮存于内，为来年的“春生夏长”做好准备。因此，冬季

想要一个健康聪明的宝宝，从现在开始，制定详细而周密的造人计划，将不利于宝宝健康的生活习惯统统丢掉，小心避过孕育的“雷区”，向着既定目标努力前进。腌制食物：内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸啊

鸡蛋的营养想必也是众人皆知的事了。之所以人们平时习惯用鸡蛋来补充身体的营养，是因为鸡蛋易于人体的吸收，以及富含多种人体所需的微量元素。但是往往人们在吃鸡蛋进补的同时，却忽略了吃鸡蛋后所犯的一些禁讳。因

无论应酬还是朋友小聚，都免不了要喝酒，喝酒自然少不了下酒菜。那么如何才能让大家吃得舒服又不伤身体呢？这就要记住哪些菜不能下酒了。1、胡萝卜因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健

晚餐吃什么呢？一般情况下，晚餐是不宜吃过多的。在民间有晚餐要吃少的说法，这并不是没有根据的哦。同时，晚餐的禁忌还有哪些?有哪些食物是晚上不能吃的呢?今天就来一起了解了解吧。晚餐不能吃什么晚餐后的甜品是禁忌

日常生活中很多东西我们常吃，但其实是存在危害的，来看看医生绝对不会吃的六种家常食物吧！1、罐装番茄酱罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究

在人们看来坚果是很受欢迎的零食，坚果都含有比较高的蛋白质、独特的味道，并且营养价值也很高，但是坚果经过不当的加工后存在着一些危害人身体健康的问题，在生活中应该注意这些所存在的问题，避免身体遭到影响，今

在我们日常生活中，营养是我们健康的基础，通过合理膳食可以预防疾病的发生，调查显示，注重营养可以使癌症发病减少30%-40%，但我们在癌症治疗中发现，人们对营养存在着普遍的误区。误区一：食物分好与坏我们经常听到一

恶性肿瘤发病的原因是多种因素长期综合作用的结果，其中饮食是引发癌症的因素之一。“但不管怎么说，科学、均衡的饮食习惯和健康的生活方式都是维持身体健康的必要条件。”医生称，“我们平时还应该多吃一些新鲜的蔬