无论是预防心脑血管还是已经患有心脑血管都要特别注意日常饮食。我们的饮食和健康有密切的联系，如果不能均衡控制自己的饮食就会容易出现心脑血管等疾病。下面来一起看看心脑血管疾病的饮食原则和禁忌吧。心脑血管疾

大家都知道高血压患者饮食禁忌有很多，那么可以吃什么东西来降血压呢？在这里，推荐一些可以降血压的食谱和水果，来帮你远离高血压。吃什么食物可以辅助降血压1、菊花粥菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，

免疫力能直接杀死侵入体内的外来物质，随着年龄增长，身体机能慢慢退化，免疫力也跟随着下降。老年时期若想要拥有健康体魄，防止疾病侵害，需做好日常生活中保健，努力提高免疫力。老年人免疫力低下怎么办1、选择抗氧

我们经常会提到免疫力这个词，也知道如何提高免疫力的方法。可是我们要怎样才能知道自己的免疫力是否在下降呢？那么今天小编就为大家介绍下免疫力低下的几种表现，帮助大家了解自身免疫力情况！老人增强免疫力有五招

到夏季，人们的饮食习惯就出现改变，开始贪凉，如食用冷饮等，但过分贪凉很容易刺激嗓子，可能引发嗓子疼症状。虽然进入夏季，但火锅等食物依然受到大家的喜欢，尤其麻辣火锅，过于辛辣的口味会严重刺激嗓子，容易引

大部分老年人免疫力比较弱，在平时易受疾病困扰，也正因此让他们想通过使饮食来提高身体免疫力，却不知想通过饮食提高免疫力，这些营养物质要补齐。老年人体质差怎么办一、蛋白质蛋白质是延缓衰老，保持生命活力的主

板栗虽然是一种非常的零食，但是经常食用它可能会导致发胖以及消化问题，所以很多人都担心老人吃板栗好不好？下面我们就来讲一讲老人吃板栗的好处。老人吃板栗好不好人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四

大家不知道多刮痧有多少了解呢？在中医中刮痧是一个比较好的经络理疗方法，今天小编就和大家一起来走进中医了解刮痧吧，现在来让我们一起揭开刮痧的奥秘吧。刮痧刮的是什么痧，是经络气血中的淤秽，俗称痧毒。痧会阻

现在的人们都喜欢坐在哪里玩手机，一坐就是很久，都不会起来走动一下，今天小编就和大家来了解一下久坐的危害吧，小编请大家看完这篇文章后起身走一走舒展一下身体哦，不要在久坐啦，让我们一起学习健康小常识吧。久

从小我们就会经常听大人说晒太阳非常的好，那么究竟晒太阳的好处有什么呢？话不多说小编这就领着大家一起在文章中寻找答案吧。晒太阳的好处有什么 每天晒太阳还能够帮助预防骨质疏松症。随着年龄的增长，人体中的钙会