一、银耳的作用效果银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性

一、关于黑芝麻的饮食　1、芝麻木耳茶：生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用。每次取5克，沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血，对血热便血、痢疾下血有食疗作用。　2、芝麻杏仁蜜：黑芝麻500克，炒

一、八个解决睡眠的食疗方法　1、百麦安神饮材料小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大枣2个，甘草6克。做法1）把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至750毫升。2

一、生姜的七大功效与作用一、生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。因胃肠不适、口腔异味等引起的恶心，欲呕等不适时，可早晨含1片姜片来解决。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效

一、营养膳食的食谱　1、黑糯米粥　　【主料】大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克；【配料】红糖适量。【制作方法】（1）大枣洗净待用。（2）桂圆去皮洗净待用。黑糯米粥很健康（3）黑糯米洗净，加入大枣、桂圆，适量水煮成

一、红枣豆浆好处及营养价值红枣是补气养血、养血安神的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效.豆浆的营养价值，豆浆对我们来说非常的熟悉，豆浆营养非常丰富，且易于消

一、适合肺病患者的饮食肺病调理的饮食方法一：川贝雪梨猪肺汤：取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文

一、纵隔霍奇金淋巴瘤有什么饮食禁忌一、饮食适宜：1宜吃清热去火的水果；2宜吃清淡易于消化的食物；3宜吃富含维生素的食物。二、宜吃食物宜吃理由食用建议西瓜。高烧容易丢失水分，西瓜具有清热去火，润喉作用，也可

一、粗纤维的食物的作用一、来在口腔中咀嚼时间相对较长，能锻炼咀嚼肌和牙齿，预防龋齿。龋齿是一种牙科疾病，龋齿一般常见于小孩。因为他们不知道口腔卫生。而成年人也有占据少数。龋齿不及时治疗，龋洞会越来越大

一、哪种水果能缓解发烧香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质