小米南瓜粥营养保健养生佳品

2023-08-31 10:36:43 来源：

小米和南瓜都是对人体健康非常有益处的食物，尤其是小米，具有多种人体所需的营养成分和微量元素。今天小编就介绍小米南瓜粥的做法给大家，既有营养，有具有保健功效，是养生的很好选择。

材料：

原料：小米1000g，南瓜300

　做法：

南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟;煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行)。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅，小米南瓜粥即告成功。