现在高血压的发病率越来越高，而且逐渐趋于年轻化，这是跟现代人的日常饮食习惯都有一定关系的。其实高血压不一定要服用药物来控制血压，日常生活中注意健康的饮食，对辅助降血压也是有很大帮助的。哪些食物可以辅助

葡萄柚是一种杂交水果，不仅水分十分充足，营养价值也非常高的，而且对于高血压等基本都有不错的功效，今天·小编就来讲一讲老年人吃葡萄柚的好处。老年人吃葡萄柚的好处高血压不能吃什么，葡萄柚一直被人们认为是

老年人平衡能力差，稍有不慎就会跌倒，常常因为跌倒而导致骨折，骨折会造成活动受限，诱发肺部感染、褥疮、血栓或泌尿系统感染等。骨折常常发生在髋关节、手腕以及脊椎骨等，降低生活质量，甚至会导致瘫痪，因此一定

随着老人年龄的增加，老人的各种身体功能都在下降，老人很容易也会出现骨质疏松的现象，再加上现在南方普遍是雨季，路面湿滑，老人走路很容易出现意外跌倒的现象。要防止老人的意外跌倒，家人需要注意照顾好老人。但

榛子作为油脂含量非常多的一种坚果，虽然吃有很多，比较肥胖的人以及有高血压的都不要适合食用榛子，下面我们就来讲一讲老人吃榛子好吗以及老人吃榛子对身体有什么好处。老人吃榛子好吗榛子中含有丰富的营养物质，其

一般年龄大于60，患有骨质疏松，关节炎或者发生过跌倒的，有高血压，视力或听力不好的老年人跌倒率是比一般老年人要高的。如果家中有这些老年人，我们一定要格外注意。预防老年人跌倒应该怎么做？1、加强防摔倒意识一

现在人患心脑血管疾病的越来越多，而且目前仍有上升的趋势。其实心脑血管疾病大多和日常的饮食和生活习惯有莫不可分的关联。很多的心脑血管疾病都是日常饮食不当而引起的，所以在生活中应该怎么吃，如何吃得健康才是

由于现在人们生活节奏的加快和精神压力的逐渐加大，再加上许多人都会出现精神紧张的状况，往往会饮食不规律，彻夜的熬夜加班，给身体带来了沉重的负担。这样长期下去，很容易患上高血压，并且身体肥胖的人也容易患高

俗话说的好：“病从口入”，经常吃一些山珍海味很容易会引起机体血压升高导致机体患上高血压和其他各类疾病在中老年人群体的发生率极高，对身体健康的危害性也极大。吃什么食物容易引起高血压1、经过发酵腌制的

随着人们生活方式和饮食结构的改变，糖尿病的发病率不断上升，已成为中老年人的常见病和多发病。因其是终身代谢性疾病，又常常并发多种疾病，给患者的身体健康和生存质量带来了极大影响。预防糖尿病吃什么食物很好一