五款健康美容养颜粥

喝粥可，还能美容，是对女性而言非常保养的饮食，那么有些粥可起到美容养颜的功效呢？下面为你推荐几款美味又健康的美容养颜粥，为什么称它们为美容养颜粥，看了就知道。 　　1、芡实瘦肉粥 　　准备芡实米、大米或者糯米、瘦肉。首先先将芡实米煮熟，然后再去壳，将芡实仁与大米一起放进煲中，然后加入适量的水煮，大约煮半个小时，然后再把已经事先腌制好的瘦肉放进去同煮，煮熟之后加入适量的调味料即可。这款粥能在减肥时食用，它有着补脑的作用，适合秋冬季节。 　　2、姜粥 　　准备好鸡肉、姜、葱、白酒、米，首先先将鸡肉切成丝，然后加些白酒腌制一下，把姜和葱洗净之后切丝，洗净米，然后先煮成白粥。把腌制好的鸡肉放进白粥中煮，煮15分钟之后再加入姜葱丝，煮好之后再加适量的调味料即可。 　　3、葛根瘦肉粥 　　先准备好葛根、瘦肉、白糖、大米。首先先将葛根洗净，然后切成小块，放进煲里面，加适量的清水，然后再将大米洗净，也放进煲里，将粥煮久一点，葛根要煮软绵之后才好吃。待粥煮好之后，再把瘦肉加进去，煮10分钟，然后加适量的调料即可。如果想瘦得更快，那么就不要再加瘦肉和糖，直接煮葛根。

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