展开全部春季饮食分三时期 一、早春时期 为冬春交接之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热的食物。 饮食原则：选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。饮食除米面杂粮之外，可增加一

不一样的群体应当怎么养生呢，坚信它是很多人觉得困惑的问题，今日就向大伙儿强烈推荐一种传统式的养生秘诀药方健康养生。下边来介绍一下黄耆四物汤。牙龈药方特异黄耆（蜜炒）、川芎、羌活、熟地各等分。牙龈制作方

有的20岁女孩，有一个不好的习惯，便是在每一次洗好秀发后，还没有等秀发彻底晾干就外出了，既就是在天气冷或者起风时节也是这般，結果落下来了非常容易头痛的问题。有的年轻母亲刚生小宝宝后还没有出月子就太早的外出

1、抬腿减肥重点：腹部、臀部伸展重点：大腿外侧 坐在楼梯（床沿、硬椅子边）上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚，回起始位。重复5～10次。特别推荐项目

1、注意保暖冬天天气寒冷，一定要注意保暖，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、袜子等，在天冷的时候都要穿戴齐全。不过也不要穿太紧的衣服，否则会影响到血液循环。晚上睡觉前可以泡泡脚，然后穿上保暖的毛

喝过中药的人都知道，中药需要煎制才能饮用。但煎中药时间如何把握，估计许多人为此苦恼过，怕煎中药时间过长或过短影响中药的疗效。一般情况下，煎中药时间大约为20~30分钟，这是不是很合宜的时间呢？煎中药的时间限制

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的