60岁的少女刘晓庆是怎么保养的？

60岁的少女刘晓庆是怎么保养的？ 60岁的少女刘晓庆是怎么保养的？

当一波又一波的女星整容后面目全非无法出镜时，刘晓庆仍然以六十岁的高龄演绎二十几岁的傻丫头，这与其良好的皮肤身材保养密不可分，其实没有人可以不老，只是好的保养习惯可以让自己老得慢一点。刘晓庆每天按时就餐、按时休息。如果不是演出的紧急需要，她基本上不开“夜车”。她清楚，那些热衷于熬夜打麻将、甩老K、K歌到天亮的角儿，很容易使人早衰。

注意结构

1不吸烟不喝酒不暴饮暴食

每天按时就餐，不贪求山珍海味，只求平淡清爽。她基本上不吃肥猪肉。因为进食脂肪太多，不但容易引发心血管方面的疾病，而且极易导致体态臃肿或者产生“啤酒肚”。

2平时很爱吃水果和蔬菜

因为水果和蔬菜中的水分和纤维素，可以促进消化，使人肠胃通畅，能让人保持苗条身材。她早晨起床后和晚上睡觉前，都要喝一杯白开水，拒绝喝有色饮料。她认为白开水很养人，可防止身体内分泌失调,喝水能养颜。

3喜欢吃素

主要是一日三餐要多吃素菜，少吃肉，刘晓庆出席各种场合的宴会，很少见到她吃肉，海鲜类也很少吃，基本都是素食。

4喜欢多吃果蔬

她认为多吃果蔬能使肌肤达到水水嫩嫩、白裡透红的效果。水果蔬菜中含有很多丰富的营养，很多女艺人有机护肤保养都离不开水果和蔬菜，就像苹果、丝瓜、柠檬等。

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