冬季养生保健美容食谱分享排毒养颜茶化身肌肤美人

2024-07-16 14:21:27 来源：

冬季养生保健美容食谱分享排毒养颜茶化身肌肤美人冬季养生保健美容食谱银耳桂圆莲子汤材料：银耳，桂圆，莲子，红枣，冰糖做法1.首先我们要把银耳洗干净，去掉银耳的头部，泡在水里几小时。2.接着把桂圆剥壳，莲子洗干净，红枣去核洗净，冰糖待用。3.用炖锅加入适量的水，放入银耳煮烂，再放入红枣，桂圆，莲子，冰糖，一直煮成黏稠状。功效：补充胶原蛋白，美容养颜，增加皮肤的弹性。