多喝奶类食物好吗
2024-06-17 13:41:18 来源：
给宝宝喝酸奶的七项注意!
一、酸奶不适合半岁以下的宝宝喝
酸奶含钙量较少，新生儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能 抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时还会影响正常 消化功能，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。而且，过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们 对甜食的偏好。
二、酸奶不能代替配方奶粉
配方奶粉从成分上很接近母乳，是母乳之外很适合宝宝的代乳品，而酸奶只是更容易被人 体消化吸收的纯牛奶，达不到配方奶粉的营养水平，也不符合婴幼儿的营养需求。
三、酸奶在饭后两小时后饮用
适宜乳酸菌生长的ph值酸碱度为5.4以上，空腹时，宝宝胃液ph值在2之以下，如这时饮酸 奶，乳酸菌易死。随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用 。
四、袋装酸奶，先倒出再引用
在食用装酸奶时，让孩子直接用牙撕咬包装袋是十分不卫生的。有时商家虽然提供吸管， 但吸管往往暴露在空气中，也难保卫生。
五、喝酸奶前，不要加热
酸奶中的活性乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释，便大量死亡。 如果怕从冰箱中取出的酸 奶对宝宝肠胃有刺激的话，不妨先在室温环境下放置一、二个小时再让宝宝饮用。
六、酸奶不宜与某些药物同服
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的药物，会杀死或破坏酸奶中的乳酸菌