气虚盗汗和阴虚盗汗的区别是什么 为什么会出现这种情况

出汗，是人体的一种基本的生理反应。出汗可以让女人变美丽，是男人更加有魅力，并且还能够控制血压和排毒，是你的记忆力增强。任何事物都具有两面性，流汗也可能是一种病。那么，我们今天就讲讲"气虚盗汗"即"自汗"和"阴虚盗汗"这两个话题。

我们在睡觉的时候流出的汗被称为盗汗，而我们在清醒的时候流出的汗被称为自汗。

气虚盗汗

表现：每天不活动也会出现流汗不止得情况或者稍微运动一下就出大汗。出现这种情况的人会说话比较柔弱食欲不好，精神萎靡，比较怕冷等。

原因：皮肤松弛，食欲不振，像这种情况大多数也是因为阳虚或气虚所导致的，然而像出现这种情况的人大多是因为正气补足从而导致津液外泄。

我们可把"补肺益气、固表养阴"为原则，饮食上可以选择一些热性的食物来食用，可以多煲西洋参炖鸡、五指毛桃炖鸡、太子参瘦肉汤、党参北芪瘦肉汤等饮用。

阴虚盗汗

表现：盗汗就是人们在睡觉的时候流出的汗液，醒来后反而汗水不流了。在睡觉的时候身体的某些部位出汗不较多，然醒来后就停止出汗了。综上所述出现上面这种情况的这些人经常会伴有有口干舌燥，心烦郁闷，手心脚心发热，经常还伴有失眠的这一些症状。

原因：汗多伤及心阴心阳从而造成气阴两虚。阴虚火旺，阴虚而阳气不足，阴不御阳，导致津液外泄。

想要治疗盗汗，在饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，应该少吃热性食物，可以用沙参麦冬煲老鸭，平时可用五味子、西洋、沙参、麦冬参等泡水饮用。这些情况我们可以用理疗的方法来改善体质，修复细胞，让身体的新陈代谢加快。