宝宝尿黄吃什么食物好 六款食物改善宝宝尿黄问题
2024-09-24 09:46:21 来源：
宝宝尿黄吃什么食物好
百合粥
材料：圆糯米1杯、新鲜百合1个、调味料冰糖112克、水8杯。
做法：
1.圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮10分钟，再加入冰糖调味。
2.新鲜百合一瓣瓣剥下，削掉边上褐色部分后洗净，加入粥内同煮，待百合熟软，即可盛出食用。
功效：清热润肺、降火止咳。
南瓜山药二米粥
材料：大米30g、小米30g、南瓜50g、山药50g、枸杞适量。
做法：
1.把大米、小米洗净。南瓜、山药去皮切成块。锅中放水烧开，加入大米和小米，再烧开。
2.转小火焖煮20分钟至粥汁粘稠。加入南瓜和山药继续小火焖煮至10分钟。加入枸杞，关火盖盖子用余温焖煮片刻即可。
功效：清热去燥、开肠胃、润肺。
南瓜蒸蛋羹
材料：南瓜2个、鸡蛋2个、虾仁2个、香葱2根、盐1茶匙、蒸鱼豉油1茶匙、香油1茶匙。
做法：
1.准备好南瓜，将外皮清洗干净，然后将南瓜切个盖子，挖出瓤备用。
2.将鸡蛋打散，一比一兑入纯净水或者温开水，调入盐搅拌均匀。
3.南瓜先放锅里蒸10分钟，鸡蛋液过筛倒入南瓜盅。
4.上锅小火蒸八分钟后放入虾仁，再蒸7分钟。出锅装饰葱末，蒸鱼豉油和香油即可。
功效：补水清热、润肺益气，化痰排脓。