长口疮是缺什么，可能缺这个

口疮也就是口腔溃疡，很多时候口疮的形成和肝火旺盛是有一定的关系的，其次如果体内缺少维生素B2和维生素C就很容易出现口疮，所以在平时可以多吃一些补充维生素的食物。

首先，应该来说口腔溃疡的发病率比较高，在日常生活中属于比较常见的口腔疾病，口腔溃疡的出现往往和人体中缺乏维生素造成的，这类维生素主要是维生素B群，其中很重要的是维生素B2还有就是维生素C。

其次，如果说患者是偶尔一两次出现口腔溃疡的情况，可以在日常生活中通过食物补充维生素B2和维生素C，这样可以起到治疗和预防的作用，出现口腔溃疡后可以口服维生素B2，一次2片，一天3次，同时将一片维生素C研磨成粉末涂在患处。

很后，患者在日常生活中需要注意饮食的调理，因为饮食情况直接关系到口腔溃疡的出现和治疗，尽量保持饮食清淡，多吃些容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

注意事项：

一般来说口腔溃疡的发作多是缺乏核黄素引起的，核黄素就是维生素B2，所以在日常生活中可以多吃一些维生素B2含量比较高的食物，比如：粗粮、西红柿、胡萝卜等。