上火了怎么办好

2022-04-21 09:36:04 来源：

上火了怎么办好

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外用疗法

用大蒜贴涌泉，大蒜容易灼伤皮肤，可以在大蒜和皮肤之间隔一个薄的生姜片。用创可贴固定，过一夜取下。可以起到引火下行。也可以按摩涌泉穴。

涌泉穴的位置：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

食疗方法

多喝粥，多喝汤，补充身体津液。推荐养胃补元粥。

养胃补元粥:

食材：芡实70g，菱角米50g，莲子40g，红米30g，大米60g，水2000ml

做法：将各种食材倒入容器中，淘洗干净，倒入锅中，加入2000ml水，加压30-40分钟即可。

以上食材为三口之家一日早晚之用量，可根据人数及个人饭量按比例适当加减。

如果没有压力锅，可以将食材在上班的时候泡上，放在冰箱冷藏，下班之后倒入锅中，40分钟左右即可。

药物疗法

巧用成药

建议附子理中丸，每天三次，每次一粒。金匮肾气丸，每天三次，每次两粒。同仁堂的大蜜丸效果很佳。可恢复脾胃同时温补肾水。保健知识

经方汤药

经方除了遵循“有是证用是方”的思想之外，比如口腔溃疡考虑甘草泻心汤，青春痘考虑葛根汤加升麻，脸部出油可考虑吴茱萸类方剂。

小道经方也一直告诉大家一个恢复身体的根本之法。根本法是恢复脾肾功能，可考虑四逆汤，茯苓四逆汤等。