肾结石可以喝牛奶吗 肾结石正确喝牛奶方式_一生养生
2024-02-17 15:42:09 来源：
造成肾结石的一个主要原因是食物中含有过量的钙质、磷酸或草酸盐，它们在尿液中的浓度增高，聚集形成结石颗粒。而且牛奶富含蛋白质、维他命、钙等，是人们日常饮食的重要组成部分。那么，肾结石患者可以喝牛奶吗？其实，肾结石患者是可以喝牛奶的，但是要少量适量！
肾结石可以喝牛奶吗可以，但是很好不要多喝。
普通液态奶含水量高达80%，喝牛奶主要是补充大量水分，有稀释尿中盐类浓度的作用，一般不会增加结石的危险。但由于牛奶含有120毫克/100毫升的钙质，长时间大量饮用，牛奶中就会形成磷酸钙或草酸钙，这就是我们常说的结石，对身体不好。所以肾结石病人要把握好喝牛奶的量。
肾结石患者喝多少牛奶合适肾结石患者可适量饮用牛奶，每日饮用不超过100毫升，有益健康。但如果是高钙牛奶或奶酪，则需相应减少，以控制钙的摄入。
什么时间喝牛奶比较好肾结石患者很好白天喝牛奶，喝完后就开始工作或运动，加快身体对钙的吸收，或迅速排出体外。睡觉之前不要喝牛奶，因为睡觉后尿液减少，形成的尿浓缩度增加，钙浓度相应增加，更容易形成磷酸盐或草酸盐结石。
肾结石病人喝牛奶过量怎么办肾结石病人如果一次喝过量的牛奶可能会加重肾结石的危险。随后可多喝水，稀释身体内的钙浓度，多运动来促使钙离子快速分泌排出。
肾结石病人一定尽量少吃含钙高的食物。