冬季咳嗽吃什么好的快

导读：冬季咳嗽吃什么好的快?冬季咳嗽可不能一味吃止咳药，其实吃些润肺止咳的食物很安全有效，那么冬季咳嗽吃什么好的快呢?今天小编介绍治疗冬季咳嗽的八种食物及六种食疗方，一起来看看吧。

冬季咳嗽吃什么好的快?

冬季咳嗽，饮食宜清淡。以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。婴儿咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。糖果等甜食可助热生痰，也要少食。冬季咳嗽吃什么好的快?小编为您介绍。

1、橙子

橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质。研究显示，每天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。另外，适量吃橙子还能缓解咳嗽，保护肺脏。

2、柑橘

秋冬季是柑橘丰收的季节。吃了些柑橘，人们都感到浑身舒畅。另外还还可以生津止咳，润肺化痰，利尿等这方面的作用。比较适宜一点像身体较虚弱的人群食用，如果用柑橘来炸成汁的话，对治疗肺热的咳嗽效果现佳。

3、无花果

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