久用平板电脑可致上身疼痛_养生误区_保健
2024-04-12 09:37:45 来源：
圣诞节期间很多英国人收到的礼物是平板电脑，但英国物理治疗学会医生提醒大家不要过度使用这种电子产品，否则可能导致上身某些部位疼痛不适。
该学会说，有资料显示，近年来上身疼痛者人数增多，这可能与过度使用平板电脑或其他类似电子产品有关。
注册物理治疗师阿曼达·斯托克顿说，很近许多病人有颈部、肩膀和手腕疼痛症状，有些人还伴有头疼。她说，当人们使用平板电脑时，颈部通常会弯曲向下，肩部和手腕也会因托举电脑而用力。长时间保持这种姿势可能导致关节僵硬和神经疲劳，很后造成上身疼痛，长此以往可能导致关节炎和慢性颈部疼痛等病。
为防止出现上述不适，医生建议使用平板电脑等类似电子产品时尽量找一个支撑物，减少用手托举平板电脑的时间，并且尽量坐直，将电脑与眼睛保持在一个水平线上，使用过程中要时常休息一会儿。